이란성 쌍둥이 임신 25주 체중 관리와 서리태 두유 [내돈내산 후기]

안녕하세요

임산부라면 누구나 한 번쯤은 고민하게 되는 체중 증가 문제,
저도 첫째 아이 임신 당시 7kg 정도 체중이 늘었습니다.
아기는 2.7kg로 태어났지만, 남은 2~3kg은 쉽게 빠지지 않더라고요.
그래서 산후에는 식단도 조절하고, 집에서 홈트도 하면서
조금씩 원래 체중으로 돌아갈 수 있었어요.

이번에는 쌍둥이를 임신하면서,
단태아 임신보다 체중이 훨씬 더 빠르게 늘지 않을까? 하는 걱정이 있었어요.
아기집이 2개 보였던 그 순간부터 체중 변화가 신경 쓰이더라고요

그런데 의외로 임신 20주까지는 입덧과 설사가 함께 와서
체중이 거의 늘지 않았어요.
하지만 입덧이 사라지고 설사도 멎으면서,
본격적으로 체중이 증가하기 시작했답니다.

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🤰 체중 변화 기록

임신 전: 44.6kg
임신 25주 현재: 49.5kg  
총 약 5kg 증가한 상태예요!
주변에서도 쌍둥이 임신에 비해 배가 많이 나온 편은 아니라고 하시더라고요.
하지만 살이 벌써 트고 있는 걸 보면 몸의 변화는 확실히 느껴져요.

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 🥤 건강한 단백질 섭취를 위해 고른 '서리태 콩물 두유'

체중 관리도 하면서 영양 보충도 해야 하다 보니,
간편하게 단백질을 챙길 수 있는 제품을 찾게 되었어요.
그중에서도 서리태 두유가 눈에 띄어서
직접 2박스를 구매해 먹어봤습니다.

편집ㅋㅋㅋㅋㅋ죄송해요

2025-08-22 임신 21주 였습니다.
(맥수술로 입원했을 때 시킨 거였어요)

 

📦 제품 구성과 첫인상

한 박스당 10팩씩 들어 있고,
배송도 빠르게 이틀만에 도착했어요.
포장도 뜯기 쉬운 팩 형태라 손목에 무리 없이 마실 수 있었어요.
 
개봉해서 컵에 따라보니 미숫가루처럼 약간의 입자가 느껴지는 질감이라
씹는 식감도 살짝 있어서, 단순한 두유보다는 더 만족스러웠습니다.

서리태 콩물 두유 앞면

 

🍃 성분도 심플해서 마음에 들었던 점

서리태 콩물 99.68%
당류 0%, 첨가물 없음
천일염이 소량 들어간 정도
 
임신 중 당 관리가 필요하거나,
체중 증가가 걱정되는 분들이 드시기에도 부담이 적을 것 같았어요.

서리태 콩물 두유팩 뒷면 성분표시

저는 요즘 짠맛에 민감해져 있어서 약간 짭짤하게 느꼈는데,
남편은 오히려 맛있다며 저보다 더 잘 먹더라고요
 
지금 더운 여름이니까 콩국수를 해먹어도 딱 좋을것같더라고요!
저는 콩국수 소금파라 너무너무 어울리것같아요

🥄 섭취 후기

190ml 용량이라 마시면 포만감은 확실히 있어요.
다만 임산부 특성상 돌아서면 배고프다는 말처럼,
한 팩만으로는 한 끼 식사는 조금 부족했습니다.

간식이나 아침 대용, 또는 단백질 보충용으로 적당한 느낌이었어요.

서리태 콩물 두유 충분히 섞지 않은 예시 사진

⚠️ 주의할 점!

두유를 마시기 전에 꼭 충분히 흔들어주세요!
처음에 대충 흔들고 마셨다가,
팩 아래쪽에 내용물이 덜 섞여 있는 걸 발견했거든요.
잘 섞으면 더 고소하고 균일한 맛을 느낄 수 있어요.

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✨ 마무리하며

쌍둥이 임신 중에는 체중 관리도 어렵고,
무엇보다 건강한 식습관을 유지하는 게 더 중요하다는 걸 매일 느끼고 있어요.
서리태 두유는 부담 없이 단백질을 보충할 수 있는 간편한 선택지로
저는 꽤 만족스럽게 마셨답니다.

물론 사람마다 입맛과 몸 상태는 다르니,
직접 드셔보시고 잘 맞는지 판단해보시는 게 가장 좋아요!

👉 다음 글에서는 임산부 붓기 관련 차! 소개해드릴게요!! 감사합니다

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