쌍둥이 임신 26주, 처진 배 복대+테이핑 후기｜복대 진짜 효과 있을까?

안녕하세요
지난글에서 병원 정기 검진 받을 때마다 교수님이 복대를 착용하라고 하셨는데요.
참고: 쌍둥이 임신 21~24주 증상 리얼 후기｜몸무게·입원·치골 통증

쌍둥이 임신 21~24주 증상 리얼 후기｜몸무게·입원·치골 통증

그럼에도 불구하고 제가 복대 착용을 깜빡한것도 있고
더운 여름 복대 하기가 좀 힘들더라고요.
계속 못하다가, 이제 날이 선선해져서 복대를 하고 일상생활을 하기 시작했어요!
쌍둥이 임신 26주 배크기 먼저 보여드릴께요! 

임신 26주 밑을 봤을 때의 배크기

밑으로 보면 이제 발이 안보이려고해요.

임신 26주 배크기

첫째아이 만삭일때 배가 딱 이정도였는데
그때는 지금보다 체중이 덜나가서 그런것같기도한것같고

저는 임부복 바지를 아직 구매 하지 않았는데요
이제는 해야될것같습니다
바지들이 점점 밑으로 내려가고있어요.
 
임신 26주 몸무게: 50.1kg (5.4kg증가)
 
그리고 배가 밑으로 점점 처지더라고요.
첫째 아이때도 임신 중기부터 배가 밑으로 많이 쳐진 경험이 있는데,
이번 쌍둥이들도 그랬어요.
그래서 오늘은 임산부 복대 착용 장점 6가지를 알려드리려고 합니다!

👶임산부 복대 착용 장점 6가지

1. 배 처짐으로 인한 통증 완화

임신 후기로 갈수록 배가 아래로 쳐지면서 치골, 허리, 골반에 압박이 생기는데
복대를 착용하면 아랫배를 받쳐줘서 통증을 줄여줘요.
 

2. 허리 부담 완화

무게 중심이 앞으로 쏠려서 저는 허리에 힘이 많이 가고, 배를 내밀며 걷게되더라고요?
복대가 허리를 지지해줘서 자세가 안정되고, 허리 통증도 줄어요

3. 장시간 서 있거나 외출 시 도움

장보러 가거나 병원 진료 등 외출 시, 복대를 하면 움직일 때 덜 불편하고 안정감이 있어요.

4. 골반 압박과 이완의 균형

복대가 골반 주변을 감싸주기 때문에, 골반 벌어짐으로 인한 불안정한 느낌이나 통증을 덜 느끼게 해줘요.

5. 자궁경부 짧음 등 위험 요소 있을 때 서포트!

(특히 쌍둥이 임신 등) 자궁경부 길이가 짧다고 진단받은 경우,
복대가 배를 받쳐줘서 자궁 아래로 가는 압박을 분산시키는 데 도움이 될 수 있어요.
(단, 이건 주치의와 상의 후 착용해야 해요.)
 
6. 출산 후 회복용으로도 활용 가능
일부 복대는 출산 후 복부 압박용으로도 사용할 수 있어요.
(산후 전용 복대는 따로 있어서, 저는 출산하고 다른 복대를 사용하려고요.)

여기서 주의할점 ⚠️

배, 아기에게 무리가 갈 수 있으니 너무 조이지 않게 착용해야 해요!
장시간 사용 X 중간중간 벗어주기

임신 26주 스포츠용 테이핑으로 처진 배 잡아주기

 
저는 복대 말고도 스포츠용 테이핑으로도 처진 배를 잡아주고 있는데요,
장점은 복대보다 일상생활하기 더 편하지만, 
저녁에 떼어낸 자국에 피부가 따가워서 올라오더라고요.
저는 바세린이나 튼살 크림 바르고 하니까 잘 떼어졌지만, 이건 개인 피부에 따라 다르니까
배에 하기전 다른 피부에 먼저 사용해보시고 배에 하시는게 좋을것같아요